第51章 第 51 章(三更合一)
吃饱给人带来的状态加成特别大,伍铮不仅试跳了3A,甚至又跳了几个4T和4S。
目前为止，已经被攻克的四周跳也只有4T、4S两个,至于更难、分值更高的4lo、4F、4lz都没有被攻克,至于4A（四周半）这种魔幻跳跃，大部分人都是想都不敢想的。
跳跃其实按照起跳时对于冰刀的用法,也被分为点冰跳和刃跳。
比如需要T跳要左脚点冰，F跳和lz跳需要右脚点冰，而S跳、lo跳、A跳则是刃跳。
其中点冰跳对于力量要求高，刃跳更注重身体协调性和对时机的把控,这也导致了一些选手对于跳跃的偏重，有的选手擅长点冰跳,有的选手擅长刃跳。
伍铮并不偏科，这是好事,因为有时候冰场被冻得不够好，场面湿滑的话,那么玩需要协调性的刃跳很容易因为场地摔成狗，比如星野绫子这个赛季参加了法国站的分站赛,而法国冰场就质量一般,导致她居然摔了一个3S，被星野绫子引以为耻。
所以如果能刃跳、点冰跳同时优秀的话,那么在冻得不够硬的场地,就可以使用点冰跳,与此同时,如果冰场被冻得太硬，那么做点冰跳时会比较费劲，这时候刃跳就成了好选择。
伍铮能力全面，意味着她在面对不同场地时适应力更高，而全面也意味着她的力量和协调性同样高。
不过在发育前，其实她是更擅长点冰跳一点的，因为她在发育前因为身体够轻，所以她的力量完全可以支撑她尝试跳四周的点冰跳，但现在她变成了一米七八的大高个，肌肉力量就带不动她这一百多斤转四周了。
所以在尝试了几次后，她发现自己跳4T的时候20次里只能成一次，反而是4S，在20次里成了3次。
但是她出不了四周跳，伍铮非常确定这点，至少现在的她出不了四周跳，因为四周的落冰对腿部的负荷太大了，在落冰的那一瞬间，她清晰地感受到自己膝部的骨头发出轻轻地“咔”的一声。
难怪姜泷之前被膝盖伤病折腾了两个赛季，四周跳这玩意挑战的就是人体极限。
想要完成四周，她必须先增强肌肉力量，因为在落冰时她要尽可能的使膝盖弯曲缓解冲击力，这种姿势对大腿、臀部的肌肉群要求很高。
#一哥能蹦四周和他的翘屁也是有关系的吧#
现在的话，如果她在落冰时膝盖弯太深，伍铮可不确定自己会不会一屁股坐冰上，但如果不把缓解冲击的技术磨出来，练四周对她的职业生涯来说不吝于自杀，其中的取舍伍铮分得很清楚。
她希望尽可能在冰上待得长久一些。
而且对于现在的花滑女单项目来说，3A已经够用了，四周对现在的女单项目来说还太早，甚至于就连男单那边，一场自由滑里有2个四周跳都是顶尖高手了。
伍铮最后不顾寒冷，坐冰上揉了揉膝盖，然后盘着腿坐在那里，看着被自己的脚下的冰刀滑出各种痕迹的冰面，露出一个平静的微笑。
其实她知道对于裁判和国际滑联来说，一个能跳四周跳的女单意味着什么，那意味着噱头，而有了噱头就有了开辟市场的引子，所以只要有女单可以出四周，不管周数足不足，技术规不规范，他们肯定不会愿意放弃这个噱头。
所以如果她像一些技术不好的女单学习，直接从整个冰刀踩冰上发力（这种违规跳法被称为踩刃），然后跳个周数实际上只有周的四周跳出来，落冰时膝盖压力不会那么大，而且国际滑联说不定也会被承认这种四周跳。
但如果她真的这么做了的话，她就不是伍铮了。
Miracle（奇迹）。
她低声念着这个单词，用指尖在冰上描摹着字母。
伍铮喜欢奇迹，她乐于创造奇迹，包括女性的四周跳，但她会用堂堂正正、干干净净的技术去跳。
因为她是冠军，而冠军，是行业的开创者，是后来者的标杆，必须要技术与表演兼备，有属于运动员的坚持。
只有做到这一切，才配得上王者的冠冕，不负自己的王座。
然后伍铮在这个寂静的只有自己的冰场中，突然就知道自己下个赛季的自由滑应该滑什么了。
她记起自己在圣彼得堡比赛时看到的一个舞蹈家的故事，他曾一度触碰到神，最终被神抛弃，于精神病院度过余生，他在功成名就的同时饱尝命运的辛酸，可这都无损于他在芭蕾舞界的地位。
永恒的彼得鲁什卡、绝美的玫瑰花精、拥有神性的牧神。
对了，这位还被称为跳跃之神，因为他可以在跳芭蕾时跃起，然后双腿交击12次才落地，简直就是脚下长了个无形的弹簧，仅论滞空能力，目前世界上好像还没人超的过去。
伍铮已经是弹跳力很强的类型了，她跳芭蕾时也只尝试过双腿交击6下落地，就这还会失误呢，呃，虽然她也不是专业的芭蕾舞者。
她站起来，做了个《牧神的午后》中的标志性动作，觉得等这个赛季结束后，她还是得去俄罗斯一趟才行，只有俄罗斯出身的编舞，才能帮助她完成这套节目。
阿列克谢奔跑在雪夜的街头，等回到酒店时，金发与肩头都以被雪花染白，胖胖的老头子谢尔申科站在他面前，严肃的训斥他。
“廖莎（作话备注1），你跑哪里去了？知不知道我刚才差点就报警了！”
“教练！”
阿列克谢喘着气：“女性也可以跳四周跳吗？”
谢尔申科面露不解：“这世上的任何跳跃都不会只属于男性，但目前为止女单之中还没有可以跳四周跳的……不对，有一个，但除非她拼着出伤病的风险，否则她现在不会去挑战四周跳的，那个女孩脑子可清楚了。”
阿列克谢急切的问道：“她是谁？”
谢尔申科挑眉，他看着这个瘦小而精致得雌雄莫辨的男孩，缓缓回道：“如果你能赢得这次比赛，你就能见到她了。”
这个孩子来自偏远的东西伯利亚，谢尔申科在1月去故乡处理一些事情，顺便去附近的奥利洪岛旅游时，看到了这个男孩。
那一刻，在宽广的世界中，只有广袤的、蓝到透明的天空，与在冰白的湖面上飞行的少年那样显眼。
仅仅一眼，谢尔申科就确定这个男孩的小关节很灵活，只有那样灵活的关节，才能让他在并不平滑的冰上那样顺畅的滑行，甚至还跳了几个两周跳都没摔。
那可不是专业的冰场，而是坑坑洼洼的野冰，他脚上的也不是赛季冰鞋，而是租来的劣质冰鞋，即使是伊夫列姆和伊万要在这样的环境和条件中完成两周跳都会很吃力，能在这里跳成两周，那么到了专业的冰场上就肯定能完成三周跳。
因为谢尔申科曾短暂的执教过一个同样小关节灵活的种花女孩，而那个女孩后来成了奥运冠军，于是他对于这种特别的天赋也有了深刻的印象。
后来谢尔申科找到了男孩的父亲，得知他们居住在伊尔库茨克，父亲是一个养蜂人，母亲因病去世，生前是一名小提琴教师，男孩则在市里的冰场学滑冰，可以跳五种三周跳。
他出生于94年5月8日，今年只有12岁，而青年组的参赛起步年龄是13岁，加上阿列克谢在11岁时曾因跳跃受过骨裂伤，因此错过去了去年举办的国内知名的少年组赛事，也让谢尔申科之前都没见过这个孩子。
加上练花滑的费用又太高，所以阿列克谢的父亲并不打算让独子走专业运动员的道路，只希望他好好读书，将来做一名医生。
至于阿列克谢自己，他只把花滑作为爱好，但并没有强烈的比赛意愿，因为他希望按部就班的读书，将来从事稳定的工作。
但谢尔申科无法放弃这样一个好苗子，阿列克谢的老师在他眼里只是个能力平平的菜鸟，而阿列克谢跟着这样一个菜鸟老师居然都能硬凭天赋练出五种三周跳，而且因为小关节灵活，所以他的滑行也很好，他还身体柔韧到可以掰贝尔曼！
阿列克谢的外形与他的天赋一样出色，他有着浅金色的卷发、冰蓝色的双眼，五官精致如希腊的大理石雕像，让人情不自禁的联想起《魂断威尼斯》中的塔琪欧，却更加冰冷，像是冰晶塑造的精灵。
他的身材也瘦削到几乎瘦弱，比例极好，四肢修长，这代表他的跳跃轴心会更细，更具优势。
天赋好、颜值堪比伯恩.安德森，不做花滑运动员就是暴殄天物，谢尔申科能放过如此良才美质就见鬼了！胖老头正愁俄罗斯的花滑男单在伊夫列姆后没有新的天才出现，有点人才断档危机呢。
所以他设法说服了阿列克谢的父亲，表示愿意推荐阿列克谢进入圣彼得堡最好的私立学校，只要阿列克谢随他去圣彼得堡滑冰。
就连学习花滑的费用，他都可以帮助他们解决大部分，比如学校会给予身为出色运动员的学生奖学金，谢尔申科还有很多学生，其中有不少都可以介绍商演的机会给阿列克谢，就连阿列克谢在圣彼得堡的住宿他都包了，老头子家里有个客房，正好能收拾出来给学生住。
于是阿列克谢就这么拜入谢尔申科门下了，这次谢尔申科让伊万带着伊夫列姆去比欧锦赛，自己带着阿列克谢来参加紫荆花杯，就是为了那笔奖金。
只是没想到这小子居然大晚上的偷溜出去，阿列克谢还不会说英语，甚至听都听不懂，如果他在外面迷路了，连问路都做不到，这把谢尔申科急得够呛，幸好在他报警前，小孩就自己跑回来了，而且看起来像是受了什么刺激似的。
谢尔申科沉默了一阵，最后挥挥手：“滚回去睡觉，明天带你去看四大洲比赛。”
阿列克谢顺从的回到房间，爬到床上盖好被子，和老教练道了晚安，谢尔申科翻了个白眼，离开房间前顺手关了灯。
但阿列克谢睡不着，他满脑子都是那个成功的4S。
那个少女在跳S跳时，冰鞋与冰面剐蹭，就有细小的冰雾在她的脚下绽开，然后她跳起来，又流畅的落冰。
怎么会有这么漂亮的4S呢？比伊夫列姆的4S还要漂亮，她甚至使用了延迟转体，不，她的每个跳跃都是延迟转体，这世上怎么会有人能在做四周跳的时候都延迟转体呢？
#第一次看到她的时候，我以为上帝是女孩#
等过了两天，在训练的时候，阿列克谢不自觉的在冰场上试滑了在那个雪夜看到的动作，然后和他同样是俄国选手的瓦连京就跑过来打趣他。
“你不是不喜欢看电视吗？让我逮到了吧？”
阿列克谢皱眉：“我是不看电视，怎么了？”
“天呐，你不看电视，怎么会滑《流动》？”
“《流动》？”
阿列克谢有点迷糊，瓦连京无奈的叫道：“就是《流动》啊，女单现在的自由滑世界纪录就是这个节目创造的啊，你不是今年1月前都没去过伊尔库茨克之外的地方吗？要是不看电视，你从哪里看到的《流动》？”
“世界纪录！”
阿列克谢眼前一亮，他抓住瓦连京的肩膀：“滑这个节目的是谁啊？她是哪个国家的运动员？”
瓦连京被他吓了一跳：“呃，是，她的姓氏翻译成英语好像是5的意思，我们都叫她5小姐（），你不认识她，她可是都灵冬奥的冠军，冬奥举行前还跟随谢尔申科短训过！”
阿列克谢笑了起来：“我今年才拜谢尔申科为老师，对了，她参加今年的四大洲锦标赛吗？”
“她当然参加了。”
谢尔申科的声音在男孩背后响起，阿列克谢转头，滑到教练的身边，就听教练告诉他：“走吧，收拾东西，我带你去四大洲的现场，女单的自由滑赛事已经开始了，但愿我们到地方的时候，能赶上最后一组出场。”
阿列克谢连忙背包跟上，因为谢尔申科是花滑界著名教练，所以他要进入比赛场地，乃至比赛后台都可以直接刷脸，没人会拦他，阿列克谢也得以在视野最好的前排看到比赛现场。
此时最后一组的女单也开始上场，第一个出场的是崔喜珠，身为一线女单，她的能力自然不错，观众们的反响也很热烈。
而在崔喜珠之后，出场的就是伍铮了。
她的考斯腾与发饰搭配起来，将她整个人衬托得宛如一片紫蓝色的云雾，优雅高冷，而当比赛开始时，那种纯粹的美几乎瞬间击中了阿列克谢。
原来这个节目还可以更美。
他痴痴地看着伍铮在冰上滑行、旋转、跳跃，即使伍铮在跳3A3lo时全场一片热烈的掌声，因为这个跳跃还是第一次出现在女单的赛场上，而伍铮居然还成功了，即使伍铮在节目后半段摔了两次，周围是许多冰迷遗憾的叹息。
对阿列克谢来说，这是他有生以来距离美的本质最近的一次。
那个少女很累，她连跳跃都显得没什么力气了，可是她坚持到了最后。
原来这才是花滑运动员，原来花滑可以如此打动人心！
他终于有了崇拜的花滑选手。
阿列克谢并不知道，那场比赛是伍铮进入国际赛场后的第一次败北，因为高原反应，她在自由滑后半段体力崩盘，导致两次跳跃失误，她在坐到kisscry时，不得不抱着氧气袋吸氧，甚至一边吸氧一边流了鼻血，连自己拿了多少分都没细听。
她只拿了银牌，这是她有生以来第一次拿到银牌。
她捏着牌子，眯起眼睛，在心里发狠似的念道：“2007年四大洲锦标赛的银牌，我记住了！”
嗯，这也是伍铮第一枚能精准辨认并记忆深刻的奖牌。
这次种花国家队派来参加四大洲比赛的有伍铮、姜泷、龙妍妍和裴群、林燕、王烨、韩善城，其中裴群因为高原反应差点举不起女伴，所以他们只拿了铜牌，伍铮同样因为高原反应只拿了银牌，姜泷则没受啥影响，所以他反而成了队里成绩最好的那个。
小伙子终于站上了A级赛事的领奖台，而且他不仅上了领奖台，拿到手的还是枚金牌。
而伍兰溪在看到那枚银牌被颁奖的滑联官员挂到伍铮脖子上的那一刻，立刻转头和张勤嘀咕。
“伍铮在世锦赛的金牌稳了。”
鉴于伍铮练出了比3A3T更高难度的3A3lo，所以她到时候说不定还能把自由滑的世界纪录再刷新一遍。
张勤满头黑线：“我现在其实不太关心成绩，因为伍铮这次只拿银牌是非战之罪，比赛场地的海拔这么高不是她的错，我比较在意的是另一件事。”
伍兰溪：“什么事？”
张勤：“你让她鼻子里塞着两坨纸上台……真的好吗？”
伍铮之前流了鼻血，所以上台领奖时鼻子里还怼着两坨纸，看起来十分搞笑，伍铮这熊孩子也不知道伸手遮住下半张脸，偏偏周围还一群看热闹不嫌事大的记者使劲的怼着她的脸拍。
他们家一姐之前留下赛前趴沙发上睡死的瞌睡龙.jpg、走平地摔到看不见人影的名场面已经够了，现在再来这么一个黑历史……明明一姐是个外号“美神”的绝色大美女，怎么就和玛丽莲.梦露一样常演喜剧了呢？
伍兰溪无奈：“那怎么办？总不能让她流着鼻血上台，或者干脆连领奖台都不让上了吧？”
真那么干了，那些媒体得说成什么样啊！
最后还是星野绫子好心提醒伍铮：“5酱（作话备注2），你把花束举起来挡着脸啊！”
伍铮懵逼：“啊？”
星野绫子替她捉急：“哎呀，你挡一下脸啊！”
见伍铮没反应过来，星野绫子干脆伸手用自己的花束替伍铮挡脸，值得一提的是，她这个举动瞬间赢得了种花队以及种花冰迷的好感。
而等到表演滑的时候，星野绫子凭借自己帮伍铮挡脸的功劳，硬是拉着伍铮，要求5酱陪她一起表演。
星野绫子的表演滑节目音乐出自宫崎骏的又一经典之作《幽灵公主》，她会打扮成女主角的模样上冰，而伍铮就负责拿着弓箭，扮作男主角阿西达卡的模样陪她一起滑。
赛事主办方对这个安排很满意，认为这是一个会令观众们十分满意的噱头，而冰迷们也真的很吃这一套。
连续两次扮男角陪漂亮姑娘滑冰，让伍铮在“美神”之后又多了一个新外号——冰王子。
值得一提的是，往年的冰王子的都是年龄不满二十岁但技术特别好的年轻男单，他们也被普遍认为是“花滑之王”的预备役，伍铮则是有史以来第一个荣获该头衔的女单。
不过别看伍铮只拿了银牌，她去紫荆花杯颁奖的时候，小男单小女单们看她的眼神可热烈了，伍铮签名签到手软，还碰上了谢尔申科和他的新徒弟。
小伙子长得居然比伊夫列姆还漂亮，是少有的让伍铮惊艳的级别，上次惊艳到她的男性还是伯恩.安德森呢。
说来谢尔申科年轻时也是个花滑仙男，老了以后发际线后退，啤酒肚都来了，颜值残到惨不忍睹，伊万看着也有点残，只能说毛家美男年轻时都不得了，但败得也特别快。
不知道伊夫列姆和这个小朋友能挺多久咳咳。
然而也不是所有人都能乐见其成的看表演滑，几乎是在伍铮站在银牌得主的领奖台开始，国内的某些舆论就不对劲了。
她怎么能只拿银牌呢？
她怎么能输呢？
我们就是冲着看她拿金牌来的，她居然输了！
没人在意四大洲的银牌得主也是A级赛事的奖牌，对于很多人来说，一个拿惯了冠军的人突然不再是冠军，那便是原罪了，她辜负了人们的期待。
“原本还以为缩胸以后能让她进步成什么样呢，结果连个四大洲都赢不了，这稳定性也太差了。”
“输了以后居然还好意思和对手一起上表演滑，还有没有点运动员的血性了？”
“早知道她会输给一个鬼子，还不如拿了奥运冠军就退役算了，免得丢人现眼！”
以上言论听起来很脑残，但是没错，这样的脑残、黑子就是确实的存在于那里，困扰着无数知名运动员。
仿佛在这些人的眼里，一朝成了冠军就必须要一直是冠军，输一次都不可饶恕，仿佛伍铮本赛季频繁得换个人来恐怕要出伤病的赛程不存在了，科泉市那让许多运动员都扑街的高海拔也不存在了，她之前拿了金牌还有仍然握于手中的世界纪录同样不存在了。
事实上从她做了缩胸手术开始，就有黑粉开始看她不顺眼，理由是她缩胸的举动辜负了许多他们的喜爱，而且那不是：一个女人应该做的事。
好在幸运的是，伍铮的高智商让她很清楚，身为人类，她只要能和人类沟通就行了。
脑残在她这里属于不能吃的非人，无视即可。
从四大洲到世锦赛有一个月的时间，这意味着伍铮终于能休息了，在回国后，她主动请了三天假，在家里狠狠睡了一天，然后爬起来把年给过了。
说来也是无奈，别人在这个时候应该都是过年节的，只有花滑运动员，偏偏就是在这个时间段出门比赛，包括冬奥会也常常是掐着过年的时候举行。
既然做了花滑运动员，就不要想放年假了。
伍铮过年的方式就是坐在电视机前，一边包着小棉被看新闻，一边吃伍易亲手包的饺子，她这位哥别的优点没有，厨艺绝对棒棒的。
半个巴掌大的饺子，伍铮不知不觉就吃了三十个，等伍兰溪发现时，盘子都被她清光了。
这绝对不是一个花滑运动员该有的饭量，为了这一顿，伍铮被削了两天的碳水，简直实惨。
自然，伍铮除了吃和睡，还是有学习任务的，身为一名平时训练、比赛相当忙的大学生，她会在空闲的时间里提前把课本知识给学了，目前她已经刷完了第二的教科书，准备开刷大三，如果有不懂的地方可以打电话问教授，因为天赋过人，她的师长都非常乐意指点她，小灶开起来十分爽快。
伍易洗完碗跑到伍铮身边问她：“铮啊，你以后打算考研不？”
伍铮斜他一眼：“教授说我的水平足够保研的，放心，我连硕导都已经找到了。”
开玩笑，她这样的人才还能缺老师？
同样打算读研但四级英语还没过的伍易羞愧的低头：“小的明白了，您继续学习，小的不打扰您了。”
三天后，伍铮复训，开始备战将在3月22日-3月25日举行的世锦赛。
她在四大洲的时候完成了3A3lo的连跳，并且将3A1lo3S也找了回来，但这两个连跳的成功率都只有百分之六十左右，对于把常用跳跃的成功率都刷到百分之八十以上的伍铮来说，这两个连跳还是不够稳定。
与此同时，她还需要继续和增肌训练死磕，总之，为了心中的那个奇迹，即使伍铮现在已经可以单腿独立深蹲30下，保加利亚深蹲也可以一口气做50个，然而这些还不够，她要继续虐臀，花滑女单未来的第一翘屁就是她了！
看着小姑娘训练的劲头，不少教练都说伍铮在四大洲是被刺激大发了，世锦赛这一波算是稳了。
而小队员们看着一姐练得火热朝天，纷纷对她投以敬佩的眼神。
真不愧是队里唯一和魔鬼教练张勤合拍的存在，一姐光这毅力就不是盖的。
与此同时，成澄终于死磕出了自己的第一个3A，然而跳跃质量却不尽如人意，因为在真正的跳出3A后，他才意识到如伍铮那样的跳跃质量是多么的可怕。
无论是那从起跳到落冰时全程不变的轴心，还是落冰时的姿态，伍铮都做到了顶尖水准，成澄很想让自己的跳跃看起来如伍铮一般轻松写意，可他就是做不到。
伍铮的跳跃会让人们以为在冰上跳3A是一件很轻松的事情，但是真的自己跳了，才明白伍铮的厉害之处。
姚教练发现这小子开始有点自知之明后，抓紧时间教育他：“伍铮厉害的地方还不止这些，你看到她起跳前的蓄力时间没有？姜泷跳3A的单跳都要蓄力6秒，连跳蓄力时间更长，伍铮单跳3A的蓄力时间却只有4秒。”
“不仅如此，队里的其他人，包括姜泷在内，你们在空中转体时都会把手紧紧的收在胸前，这是为了收束轴心好转得更快，但伍铮在空中转体的姿态是不一样的。”
成澄在姚教练的引导下，看向伍铮的方向，恰好此时伍铮在做3A的跳跃训练，成澄很快就发现，伍铮在起跳后，她的双手虽然会交握抵在胸前，可实际上她的胳膊是打开的，这让她看起来就像是一个轻盈的竹蜻蜓。
至于其他人跳跃起来的姿态就紧绷得多，更像是一根局促的棍子，高下立现。
姚教练感叹：“哪怕把伍铮放在男单，都很难再找出天赋比她更好地了，哪怕是姜泷都从来不会在伍铮面前自得于天赋，因为只要是懂行的，都知道伍铮的天赋无人可比了，最可怕的是，她在拥有天赋的同时，还比谁都努力，大赛时的心态也稳，所以她不冠军谁冠军？”
成澄小声说道：“可是她在四大洲锦标赛输给了星野绫子，有报纸都说她发挥不好。”
姚教练翻了个白眼：“你听那些媒体胡扯，一个人能顶着高原反应，比完赛时甚至要去吸氧，还流了鼻血，然后她还拿了银牌……啧啧啧，但凡懂点花滑，都知道她有多厉害了。”
这都不是普通的厉害，是变态！
所以在四大洲结束后，队里没一个人说伍铮发挥得不好，都觉得她已经很牛了，只是运气不好，碰上个不适应的高原场地而已。
成澄犹豫了一阵，又问道：“可她都这么厉害了，只要不是外部因素，好好比赛都能赢，那她干嘛还那么苦？我看她昨天还和张勤要求把增肌的训练量增到和泷哥持平。”
姜泷可是男单啊，一个女单要求把自己的训练量提升到和队里的男单一哥齐平，这不仅是自找苦吃，更是要上天！
姚教练沉默了一下，他想了想，不确定的说道：“我记得伍铮之前是想挑战3lz3T3lo的三连跳的，这个连跳的分值不得了，分呢。”
“真要让她有这个技术储备，还把这个连跳稳下来了，女单基本就是她的天下了，伍铮是冲着统治级的地位去的吧。”
此时还是2007年的2月，一个男单运动员都只跳出4T和4S两种四周跳的时代，能掌握一种四周跳就是顶级男单，能掌握一个4T2T，也就是拥有四周连跳，可以在自由滑里放两个四周的就是大佬中的大佬，而同时拥有4T和4S这两种跳跃的男单暂时还不存在。
4lo、4F和4lz在这一年仍未被攻克，而4A到了2020年都没有被真正攻克。
以及，大部分跳四周跳的男单的能力都不能做到百分百在足周，即空中转体满1440度，因为在赛事规则中，只要周数缺失不高于90度，那么该跳跃就算成立，所以只要有1350度的空中转体，裁判就会承认这个四周跳。
除此以外，还有些出身于高贵国籍的选手，即使他们在跳4T时左脚不是点冰，而是直接踩刃起跳，裁判也会眼瞎一样的无视，并给出漂亮的GOE。
然而在花样滑冰之中，也有极少数的顶尖运动员，如果不能用干净规范的技术完成跳跃，那他们宁肯不把这个跳跃放出去。
他们永远野心勃勃，他们是时代的推动者，是王。
圣彼得堡，伊夫列姆在尝试4F失败后摔在地上，伊万劝了一句：“你要不歇一会儿？”
伊夫列姆坚定地摇头，低吼道：“再来！”
与此同时，阿列克谢完成了他人生中的第一个3A，男孩用力地一挥拳，感到自己离那个顶级的赛场更近了一点。
瑞士，丹尼尔.格朗瓦尔揉了揉眼睛，就在刚才，汗水流进眼眶，让他难受得不行。
教练俯视着他：“丹尼尔，今天就到此为止吧。”
丹尼尔咧嘴一笑：“不，我要继续，我还要把弗拉明戈舞的训练时间再延长到每周20小时，等到了世锦赛，我会在冰上也表现得像个专业的弗拉明戈舞者。”
因为真正的花样滑冰，就该艺术与技术并存！
法国，艾利克斯背着负重在烈阳下不断地奔跑着，他已经这样跑了两万米了。
教练组一位教练拿着防晒霜，叹气：“流这么多汗，再多的防晒霜都要被冲掉了，他到了世锦赛又得黑一圈。”
荷兰，海伦.斯科尔开始尝试3A3lo，她不断地否定自己的跳跃：“这一次也不够好，我的3lo总是不足周，教练，我要增加增肌训练的时间，加强腰部力量！”
乔西平静的回道：“如你所愿。”
科泉市，星野绫子在跳3A3T的第二跳时使用了Tano姿态，却因此轴心不稳，在落冰时直接脸朝下摔倒，额头破了一块皮，鲜血流出。
她一边倒吸着凉气一边爬起来，连连挥手：“我没事！止血以后不耽误训练的！”
星野绫子知道自己必须要更努力，因为终有一天，她要让自己战胜伍铮和海伦.斯科尔这件事不再是偶然。
拉尼娅冲过来，用毛巾按住女儿的伤口。
燕京市国家队，深夜，冉琪睁大眼睛，看着伍铮深呼吸，晶莹的汗珠顺着她的额角滑下，下一瞬，伍铮低喝一声，扛着杠铃站了起来。
张勤对她露出一个赞赏的笑：“不错，你的力量比上个月更强了！”
不远处，姜泷才做完一组负重深蹲，而冉琪和成澄稚嫩的腿上绑着阻力带，在教练的督促下围绕着操场一圈一圈的跑着，冉琪已经分不清脸上的是汗水还是泪水，成澄拼命的一次又一次的继续迈开腿。
他们都在向上攀登，因为那是追寻奇迹的唯一方式！,,网址m..net,...：
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目前为止，已经被攻克的四周跳也只有4T、4S两个,至于更难、分值更高的4lo、4F、4lz都没有被攻克,至于4A（四周半）这种魔幻跳跃，大部分人都是想都不敢想的。
跳跃其实按照起跳时对于冰刀的用法,也被分为点冰跳和刃跳。
比如需要T跳要左脚点冰，F跳和lz跳需要右脚点冰，而S跳、lo跳、A跳则是刃跳。
其中点冰跳对于力量要求高，刃跳更注重身体协调性和对时机的把控,这也导致了一些选手对于跳跃的偏重，有的选手擅长点冰跳,有的选手擅长刃跳。
伍铮并不偏科，这是好事,因为有时候冰场被冻得不够好，场面湿滑的话,那么玩需要协调性的刃跳很容易因为场地摔成狗，比如星野绫子这个赛季参加了法国站的分站赛,而法国冰场就质量一般,导致她居然摔了一个3S，被星野绫子引以为耻。
所以如果能刃跳、点冰跳同时优秀的话,那么在冻得不够硬的场地,就可以使用点冰跳,与此同时,如果冰场被冻得太硬，那么做点冰跳时会比较费劲，这时候刃跳就成了好选择。
伍铮能力全面，意味着她在面对不同场地时适应力更高，而全面也意味着她的力量和协调性同样高。
不过在发育前，其实她是更擅长点冰跳一点的，因为她在发育前因为身体够轻，所以她的力量完全可以支撑她尝试跳四周的点冰跳，但现在她变成了一米七八的大高个，肌肉力量就带不动她这一百多斤转四周了。
所以在尝试了几次后，她发现自己跳4T的时候20次里只能成一次，反而是4S，在20次里成了3次。
但是她出不了四周跳，伍铮非常确定这点，至少现在的她出不了四周跳，因为四周的落冰对腿部的负荷太大了，在落冰的那一瞬间，她清晰地感受到自己膝部的骨头发出轻轻地“咔”的一声。
难怪姜泷之前被膝盖伤病折腾了两个赛季，四周跳这玩意挑战的就是人体极限。
想要完成四周，她必须先增强肌肉力量，因为在落冰时她要尽可能的使膝盖弯曲缓解冲击力，这种姿势对大腿、臀部的肌肉群要求很高。
#一哥能蹦四周和他的翘屁也是有关系的吧#
现在的话，如果她在落冰时膝盖弯太深，伍铮可不确定自己会不会一屁股坐冰上，但如果不把缓解冲击的技术磨出来，练四周对她的职业生涯来说不吝于自杀，其中的取舍伍铮分得很清楚。
她希望尽可能在冰上待得长久一些。
而且对于现在的花滑女单项目来说，3A已经够用了，四周对现在的女单项目来说还太早，甚至于就连男单那边，一场自由滑里有2个四周跳都是顶尖高手了。
伍铮最后不顾寒冷，坐冰上揉了揉膝盖，然后盘着腿坐在那里，看着被自己的脚下的冰刀滑出各种痕迹的冰面，露出一个平静的微笑。
其实她知道对于裁判和国际滑联来说，一个能跳四周跳的女单意味着什么，那意味着噱头，而有了噱头就有了开辟市场的引子，所以只要有女单可以出四周，不管周数足不足，技术规不规范，他们肯定不会愿意放弃这个噱头。
所以如果她像一些技术不好的女单学习，直接从整个冰刀踩冰上发力（这种违规跳法被称为踩刃），然后跳个周数实际上只有周的四周跳出来，落冰时膝盖压力不会那么大，而且国际滑联说不定也会被承认这种四周跳。
但如果她真的这么做了的话，她就不是伍铮了。
Miracle（奇迹）。
她低声念着这个单词，用指尖在冰上描摹着字母。
伍铮喜欢奇迹，她乐于创造奇迹，包括女性的四周跳，但她会用堂堂正正、干干净净的技术去跳。
因为她是冠军，而冠军，是行业的开创者，是后来者的标杆，必须要技术与表演兼备，有属于运动员的坚持。
只有做到这一切，才配得上王者的冠冕，不负自己的王座。
然后伍铮在这个寂静的只有自己的冰场中，突然就知道自己下个赛季的自由滑应该滑什么了。
她记起自己在圣彼得堡比赛时看到的一个舞蹈家的故事，他曾一度触碰到神，最终被神抛弃，于精神病院度过余生，他在功成名就的同时饱尝命运的辛酸，可这都无损于他在芭蕾舞界的地位。
永恒的彼得鲁什卡、绝美的玫瑰花精、拥有神性的牧神。
对了，这位还被称为跳跃之神，因为他可以在跳芭蕾时跃起，然后双腿交击12次才落地，简直就是脚下长了个无形的弹簧，仅论滞空能力，目前世界上好像还没人超的过去。
伍铮已经是弹跳力很强的类型了，她跳芭蕾时也只尝试过双腿交击6下落地，就这还会失误呢，呃，虽然她也不是专业的芭蕾舞者。
她站起来，做了个《牧神的午后》中的标志性动作，觉得等这个赛季结束后，她还是得去俄罗斯一趟才行，只有俄罗斯出身的编舞，才能帮助她完成这套节目。
阿列克谢奔跑在雪夜的街头，等回到酒店时，金发与肩头都以被雪花染白，胖胖的老头子谢尔申科站在他面前，严肃的训斥他。
“廖莎（作话备注1），你跑哪里去了？知不知道我刚才差点就报警了！”
“教练！”
阿列克谢喘着气：“女性也可以跳四周跳吗？”
谢尔申科面露不解：“这世上的任何跳跃都不会只属于男性，但目前为止女单之中还没有可以跳四周跳的……不对，有一个，但除非她拼着出伤病的风险，否则她现在不会去挑战四周跳的，那个女孩脑子可清楚了。”
阿列克谢急切的问道：“她是谁？”
谢尔申科挑眉，他看着这个瘦小而精致得雌雄莫辨的男孩，缓缓回道：“如果你能赢得这次比赛，你就能见到她了。”
这个孩子来自偏远的东西伯利亚，谢尔申科在1月去故乡处理一些事情，顺便去附近的奥利洪岛旅游时，看到了这个男孩。
那一刻，在宽广的世界中，只有广袤的、蓝到透明的天空，与在冰白的湖面上飞行的少年那样显眼。
仅仅一眼，谢尔申科就确定这个男孩的小关节很灵活，只有那样灵活的关节，才能让他在并不平滑的冰上那样顺畅的滑行，甚至还跳了几个两周跳都没摔。
那可不是专业的冰场，而是坑坑洼洼的野冰，他脚上的也不是赛季冰鞋，而是租来的劣质冰鞋，即使是伊夫列姆和伊万要在这样的环境和条件中完成两周跳都会很吃力，能在这里跳成两周，那么到了专业的冰场上就肯定能完成三周跳。
因为谢尔申科曾短暂的执教过一个同样小关节灵活的种花女孩，而那个女孩后来成了奥运冠军，于是他对于这种特别的天赋也有了深刻的印象。
后来谢尔申科找到了男孩的父亲，得知他们居住在伊尔库茨克，父亲是一个养蜂人，母亲因病去世，生前是一名小提琴教师，男孩则在市里的冰场学滑冰，可以跳五种三周跳。
他出生于94年5月8日，今年只有12岁，而青年组的参赛起步年龄是13岁，加上阿列克谢在11岁时曾因跳跃受过骨裂伤，因此错过去了去年举办的国内知名的少年组赛事，也让谢尔申科之前都没见过这个孩子。
加上练花滑的费用又太高，所以阿列克谢的父亲并不打算让独子走专业运动员的道路，只希望他好好读书，将来做一名医生。
至于阿列克谢自己，他只把花滑作为爱好，但并没有强烈的比赛意愿，因为他希望按部就班的读书，将来从事稳定的工作。
但谢尔申科无法放弃这样一个好苗子，阿列克谢的老师在他眼里只是个能力平平的菜鸟，而阿列克谢跟着这样一个菜鸟老师居然都能硬凭天赋练出五种三周跳，而且因为小关节灵活，所以他的滑行也很好，他还身体柔韧到可以掰贝尔曼！
阿列克谢的外形与他的天赋一样出色，他有着浅金色的卷发、冰蓝色的双眼，五官精致如希腊的大理石雕像，让人情不自禁的联想起《魂断威尼斯》中的塔琪欧，却更加冰冷，像是冰晶塑造的精灵。
他的身材也瘦削到几乎瘦弱，比例极好，四肢修长，这代表他的跳跃轴心会更细，更具优势。
天赋好、颜值堪比伯恩.安德森，不做花滑运动员就是暴殄天物，谢尔申科能放过如此良才美质就见鬼了！胖老头正愁俄罗斯的花滑男单在伊夫列姆后没有新的天才出现，有点人才断档危机呢。
所以他设法说服了阿列克谢的父亲，表示愿意推荐阿列克谢进入圣彼得堡最好的私立学校，只要阿列克谢随他去圣彼得堡滑冰。
就连学习花滑的费用，他都可以帮助他们解决大部分，比如学校会给予身为出色运动员的学生奖学金，谢尔申科还有很多学生，其中有不少都可以介绍商演的机会给阿列克谢，就连阿列克谢在圣彼得堡的住宿他都包了，老头子家里有个客房，正好能收拾出来给学生住。
于是阿列克谢就这么拜入谢尔申科门下了，这次谢尔申科让伊万带着伊夫列姆去比欧锦赛，自己带着阿列克谢来参加紫荆花杯，就是为了那笔奖金。
只是没想到这小子居然大晚上的偷溜出去，阿列克谢还不会说英语，甚至听都听不懂，如果他在外面迷路了，连问路都做不到，这把谢尔申科急得够呛，幸好在他报警前，小孩就自己跑回来了，而且看起来像是受了什么刺激似的。
谢尔申科沉默了一阵，最后挥挥手：“滚回去睡觉，明天带你去看四大洲比赛。”
阿列克谢顺从的回到房间，爬到床上盖好被子，和老教练道了晚安，谢尔申科翻了个白眼，离开房间前顺手关了灯。
但阿列克谢睡不着，他满脑子都是那个成功的4S。
那个少女在跳S跳时，冰鞋与冰面剐蹭，就有细小的冰雾在她的脚下绽开，然后她跳起来，又流畅的落冰。
怎么会有这么漂亮的4S呢？比伊夫列姆的4S还要漂亮，她甚至使用了延迟转体，不，她的每个跳跃都是延迟转体，这世上怎么会有人能在做四周跳的时候都延迟转体呢？
#第一次看到她的时候，我以为上帝是女孩#
等过了两天，在训练的时候，阿列克谢不自觉的在冰场上试滑了在那个雪夜看到的动作，然后和他同样是俄国选手的瓦连京就跑过来打趣他。
“你不是不喜欢看电视吗？让我逮到了吧？”
阿列克谢皱眉：“我是不看电视，怎么了？”
“天呐，你不看电视，怎么会滑《流动》？”
“《流动》？”
阿列克谢有点迷糊，瓦连京无奈的叫道：“就是《流动》啊，女单现在的自由滑世界纪录就是这个节目创造的啊，你不是今年1月前都没去过伊尔库茨克之外的地方吗？要是不看电视，你从哪里看到的《流动》？”
“世界纪录！”
阿列克谢眼前一亮，他抓住瓦连京的肩膀：“滑这个节目的是谁啊？她是哪个国家的运动员？”
瓦连京被他吓了一跳：“呃，是，她的姓氏翻译成英语好像是5的意思，我们都叫她5小姐（），你不认识她，她可是都灵冬奥的冠军，冬奥举行前还跟随谢尔申科短训过！”
阿列克谢笑了起来：“我今年才拜谢尔申科为老师，对了，她参加今年的四大洲锦标赛吗？”
“她当然参加了。”
谢尔申科的声音在男孩背后响起，阿列克谢转头，滑到教练的身边，就听教练告诉他：“走吧，收拾东西，我带你去四大洲的现场，女单的自由滑赛事已经开始了，但愿我们到地方的时候，能赶上最后一组出场。”
阿列克谢连忙背包跟上，因为谢尔申科是花滑界著名教练，所以他要进入比赛场地，乃至比赛后台都可以直接刷脸，没人会拦他，阿列克谢也得以在视野最好的前排看到比赛现场。
此时最后一组的女单也开始上场，第一个出场的是崔喜珠，身为一线女单，她的能力自然不错，观众们的反响也很热烈。
而在崔喜珠之后，出场的就是伍铮了。
她的考斯腾与发饰搭配起来，将她整个人衬托得宛如一片紫蓝色的云雾，优雅高冷，而当比赛开始时，那种纯粹的美几乎瞬间击中了阿列克谢。
原来这个节目还可以更美。
他痴痴地看着伍铮在冰上滑行、旋转、跳跃，即使伍铮在跳3A3lo时全场一片热烈的掌声，因为这个跳跃还是第一次出现在女单的赛场上，而伍铮居然还成功了，即使伍铮在节目后半段摔了两次，周围是许多冰迷遗憾的叹息。
对阿列克谢来说，这是他有生以来距离美的本质最近的一次。
那个少女很累，她连跳跃都显得没什么力气了，可是她坚持到了最后。
原来这才是花滑运动员，原来花滑可以如此打动人心！
他终于有了崇拜的花滑选手。
阿列克谢并不知道，那场比赛是伍铮进入国际赛场后的第一次败北，因为高原反应，她在自由滑后半段体力崩盘，导致两次跳跃失误，她在坐到kisscry时，不得不抱着氧气袋吸氧，甚至一边吸氧一边流了鼻血，连自己拿了多少分都没细听。
她只拿了银牌，这是她有生以来第一次拿到银牌。
她捏着牌子，眯起眼睛，在心里发狠似的念道：“2007年四大洲锦标赛的银牌，我记住了！”
嗯，这也是伍铮第一枚能精准辨认并记忆深刻的奖牌。
这次种花国家队派来参加四大洲比赛的有伍铮、姜泷、龙妍妍和裴群、林燕、王烨、韩善城，其中裴群因为高原反应差点举不起女伴，所以他们只拿了铜牌，伍铮同样因为高原反应只拿了银牌，姜泷则没受啥影响，所以他反而成了队里成绩最好的那个。
小伙子终于站上了A级赛事的领奖台，而且他不仅上了领奖台，拿到手的还是枚金牌。
而伍兰溪在看到那枚银牌被颁奖的滑联官员挂到伍铮脖子上的那一刻，立刻转头和张勤嘀咕。
“伍铮在世锦赛的金牌稳了。”
鉴于伍铮练出了比3A3T更高难度的3A3lo，所以她到时候说不定还能把自由滑的世界纪录再刷新一遍。
张勤满头黑线：“我现在其实不太关心成绩，因为伍铮这次只拿银牌是非战之罪，比赛场地的海拔这么高不是她的错，我比较在意的是另一件事。”
伍兰溪：“什么事？”
张勤：“你让她鼻子里塞着两坨纸上台……真的好吗？”
伍铮之前流了鼻血，所以上台领奖时鼻子里还怼着两坨纸，看起来十分搞笑，伍铮这熊孩子也不知道伸手遮住下半张脸，偏偏周围还一群看热闹不嫌事大的记者使劲的怼着她的脸拍。
他们家一姐之前留下赛前趴沙发上睡死的瞌睡龙.jpg、走平地摔到看不见人影的名场面已经够了，现在再来这么一个黑历史……明明一姐是个外号“美神”的绝色大美女，怎么就和玛丽莲.梦露一样常演喜剧了呢？
伍兰溪无奈：“那怎么办？总不能让她流着鼻血上台，或者干脆连领奖台都不让上了吧？”
真那么干了，那些媒体得说成什么样啊！
最后还是星野绫子好心提醒伍铮：“5酱（作话备注2），你把花束举起来挡着脸啊！”
伍铮懵逼：“啊？”
星野绫子替她捉急：“哎呀，你挡一下脸啊！”
见伍铮没反应过来，星野绫子干脆伸手用自己的花束替伍铮挡脸，值得一提的是，她这个举动瞬间赢得了种花队以及种花冰迷的好感。
而等到表演滑的时候，星野绫子凭借自己帮伍铮挡脸的功劳，硬是拉着伍铮，要求5酱陪她一起表演。
星野绫子的表演滑节目音乐出自宫崎骏的又一经典之作《幽灵公主》，她会打扮成女主角的模样上冰，而伍铮就负责拿着弓箭，扮作男主角阿西达卡的模样陪她一起滑。
赛事主办方对这个安排很满意，认为这是一个会令观众们十分满意的噱头，而冰迷们也真的很吃这一套。
连续两次扮男角陪漂亮姑娘滑冰，让伍铮在“美神”之后又多了一个新外号——冰王子。
值得一提的是，往年的冰王子的都是年龄不满二十岁但技术特别好的年轻男单，他们也被普遍认为是“花滑之王”的预备役，伍铮则是有史以来第一个荣获该头衔的女单。
不过别看伍铮只拿了银牌，她去紫荆花杯颁奖的时候，小男单小女单们看她的眼神可热烈了，伍铮签名签到手软，还碰上了谢尔申科和他的新徒弟。
小伙子长得居然比伊夫列姆还漂亮，是少有的让伍铮惊艳的级别，上次惊艳到她的男性还是伯恩.安德森呢。
说来谢尔申科年轻时也是个花滑仙男，老了以后发际线后退，啤酒肚都来了，颜值残到惨不忍睹，伊万看着也有点残，只能说毛家美男年轻时都不得了，但败得也特别快。
不知道伊夫列姆和这个小朋友能挺多久咳咳。
然而也不是所有人都能乐见其成的看表演滑，几乎是在伍铮站在银牌得主的领奖台开始，国内的某些舆论就不对劲了。
她怎么能只拿银牌呢？
她怎么能输呢？
我们就是冲着看她拿金牌来的，她居然输了！
没人在意四大洲的银牌得主也是A级赛事的奖牌，对于很多人来说，一个拿惯了冠军的人突然不再是冠军，那便是原罪了，她辜负了人们的期待。
“原本还以为缩胸以后能让她进步成什么样呢，结果连个四大洲都赢不了，这稳定性也太差了。”
“输了以后居然还好意思和对手一起上表演滑，还有没有点运动员的血性了？”
“早知道她会输给一个鬼子，还不如拿了奥运冠军就退役算了，免得丢人现眼！”
以上言论听起来很脑残，但是没错，这样的脑残、黑子就是确实的存在于那里，困扰着无数知名运动员。
仿佛在这些人的眼里，一朝成了冠军就必须要一直是冠军，输一次都不可饶恕，仿佛伍铮本赛季频繁得换个人来恐怕要出伤病的赛程不存在了，科泉市那让许多运动员都扑街的高海拔也不存在了，她之前拿了金牌还有仍然握于手中的世界纪录同样不存在了。
事实上从她做了缩胸手术开始，就有黑粉开始看她不顺眼，理由是她缩胸的举动辜负了许多他们的喜爱，而且那不是：一个女人应该做的事。
好在幸运的是，伍铮的高智商让她很清楚，身为人类，她只要能和人类沟通就行了。
脑残在她这里属于不能吃的非人，无视即可。
从四大洲到世锦赛有一个月的时间，这意味着伍铮终于能休息了，在回国后，她主动请了三天假，在家里狠狠睡了一天，然后爬起来把年给过了。
说来也是无奈，别人在这个时候应该都是过年节的，只有花滑运动员，偏偏就是在这个时间段出门比赛，包括冬奥会也常常是掐着过年的时候举行。
既然做了花滑运动员，就不要想放年假了。
伍铮过年的方式就是坐在电视机前，一边包着小棉被看新闻，一边吃伍易亲手包的饺子，她这位哥别的优点没有，厨艺绝对棒棒的。
半个巴掌大的饺子，伍铮不知不觉就吃了三十个，等伍兰溪发现时，盘子都被她清光了。
这绝对不是一个花滑运动员该有的饭量，为了这一顿，伍铮被削了两天的碳水，简直实惨。
自然，伍铮除了吃和睡，还是有学习任务的，身为一名平时训练、比赛相当忙的大学生，她会在空闲的时间里提前把课本知识给学了，目前她已经刷完了第二的教科书，准备开刷大三，如果有不懂的地方可以打电话问教授，因为天赋过人，她的师长都非常乐意指点她，小灶开起来十分爽快。
伍易洗完碗跑到伍铮身边问她：“铮啊，你以后打算考研不？”
伍铮斜他一眼：“教授说我的水平足够保研的，放心，我连硕导都已经找到了。”
开玩笑，她这样的人才还能缺老师？
同样打算读研但四级英语还没过的伍易羞愧的低头：“小的明白了，您继续学习，小的不打扰您了。”
三天后，伍铮复训，开始备战将在3月22日-3月25日举行的世锦赛。
她在四大洲的时候完成了3A3lo的连跳，并且将3A1lo3S也找了回来，但这两个连跳的成功率都只有百分之六十左右，对于把常用跳跃的成功率都刷到百分之八十以上的伍铮来说，这两个连跳还是不够稳定。
与此同时，她还需要继续和增肌训练死磕，总之，为了心中的那个奇迹，即使伍铮现在已经可以单腿独立深蹲30下，保加利亚深蹲也可以一口气做50个，然而这些还不够，她要继续虐臀，花滑女单未来的第一翘屁就是她了！
看着小姑娘训练的劲头，不少教练都说伍铮在四大洲是被刺激大发了，世锦赛这一波算是稳了。
而小队员们看着一姐练得火热朝天，纷纷对她投以敬佩的眼神。
真不愧是队里唯一和魔鬼教练张勤合拍的存在，一姐光这毅力就不是盖的。
与此同时，成澄终于死磕出了自己的第一个3A，然而跳跃质量却不尽如人意，因为在真正的跳出3A后，他才意识到如伍铮那样的跳跃质量是多么的可怕。
无论是那从起跳到落冰时全程不变的轴心，还是落冰时的姿态，伍铮都做到了顶尖水准，成澄很想让自己的跳跃看起来如伍铮一般轻松写意，可他就是做不到。
伍铮的跳跃会让人们以为在冰上跳3A是一件很轻松的事情，但是真的自己跳了，才明白伍铮的厉害之处。
姚教练发现这小子开始有点自知之明后，抓紧时间教育他：“伍铮厉害的地方还不止这些，你看到她起跳前的蓄力时间没有？姜泷跳3A的单跳都要蓄力6秒，连跳蓄力时间更长，伍铮单跳3A的蓄力时间却只有4秒。”
“不仅如此，队里的其他人，包括姜泷在内，你们在空中转体时都会把手紧紧的收在胸前，这是为了收束轴心好转得更快，但伍铮在空中转体的姿态是不一样的。”
成澄在姚教练的引导下，看向伍铮的方向，恰好此时伍铮在做3A的跳跃训练，成澄很快就发现，伍铮在起跳后，她的双手虽然会交握抵在胸前，可实际上她的胳膊是打开的，这让她看起来就像是一个轻盈的竹蜻蜓。
至于其他人跳跃起来的姿态就紧绷得多，更像是一根局促的棍子，高下立现。
姚教练感叹：“哪怕把伍铮放在男单，都很难再找出天赋比她更好地了，哪怕是姜泷都从来不会在伍铮面前自得于天赋，因为只要是懂行的，都知道伍铮的天赋无人可比了，最可怕的是，她在拥有天赋的同时，还比谁都努力，大赛时的心态也稳，所以她不冠军谁冠军？”
成澄小声说道：“可是她在四大洲锦标赛输给了星野绫子，有报纸都说她发挥不好。”
姚教练翻了个白眼：“你听那些媒体胡扯，一个人能顶着高原反应，比完赛时甚至要去吸氧，还流了鼻血，然后她还拿了银牌……啧啧啧，但凡懂点花滑，都知道她有多厉害了。”
这都不是普通的厉害，是变态！
所以在四大洲结束后，队里没一个人说伍铮发挥得不好，都觉得她已经很牛了，只是运气不好，碰上个不适应的高原场地而已。
成澄犹豫了一阵，又问道：“可她都这么厉害了，只要不是外部因素，好好比赛都能赢，那她干嘛还那么苦？我看她昨天还和张勤要求把增肌的训练量增到和泷哥持平。”
姜泷可是男单啊，一个女单要求把自己的训练量提升到和队里的男单一哥齐平，这不仅是自找苦吃，更是要上天！
姚教练沉默了一下，他想了想，不确定的说道：“我记得伍铮之前是想挑战3lz3T3lo的三连跳的，这个连跳的分值不得了，分呢。”
“真要让她有这个技术储备，还把这个连跳稳下来了，女单基本就是她的天下了，伍铮是冲着统治级的地位去的吧。”
此时还是2007年的2月，一个男单运动员都只跳出4T和4S两种四周跳的时代，能掌握一种四周跳就是顶级男单，能掌握一个4T2T，也就是拥有四周连跳，可以在自由滑里放两个四周的就是大佬中的大佬，而同时拥有4T和4S这两种跳跃的男单暂时还不存在。
4lo、4F和4lz在这一年仍未被攻克，而4A到了2020年都没有被真正攻克。
以及，大部分跳四周跳的男单的能力都不能做到百分百在足周，即空中转体满1440度，因为在赛事规则中，只要周数缺失不高于90度，那么该跳跃就算成立，所以只要有1350度的空中转体，裁判就会承认这个四周跳。
除此以外，还有些出身于高贵国籍的选手，即使他们在跳4T时左脚不是点冰，而是直接踩刃起跳，裁判也会眼瞎一样的无视，并给出漂亮的GOE。
然而在花样滑冰之中，也有极少数的顶尖运动员，如果不能用干净规范的技术完成跳跃，那他们宁肯不把这个跳跃放出去。
他们永远野心勃勃，他们是时代的推动者，是王。
圣彼得堡，伊夫列姆在尝试4F失败后摔在地上，伊万劝了一句：“你要不歇一会儿？”
伊夫列姆坚定地摇头，低吼道：“再来！”
与此同时，阿列克谢完成了他人生中的第一个3A，男孩用力地一挥拳，感到自己离那个顶级的赛场更近了一点。
瑞士，丹尼尔.格朗瓦尔揉了揉眼睛，就在刚才，汗水流进眼眶，让他难受得不行。
教练俯视着他：“丹尼尔，今天就到此为止吧。”
丹尼尔咧嘴一笑：“不，我要继续，我还要把弗拉明戈舞的训练时间再延长到每周20小时，等到了世锦赛，我会在冰上也表现得像个专业的弗拉明戈舞者。”
因为真正的花样滑冰，就该艺术与技术并存！
法国，艾利克斯背着负重在烈阳下不断地奔跑着，他已经这样跑了两万米了。
教练组一位教练拿着防晒霜，叹气：“流这么多汗，再多的防晒霜都要被冲掉了，他到了世锦赛又得黑一圈。”
荷兰，海伦.斯科尔开始尝试3A3lo，她不断地否定自己的跳跃：“这一次也不够好，我的3lo总是不足周，教练，我要增加增肌训练的时间，加强腰部力量！”
乔西平静的回道：“如你所愿。”
科泉市，星野绫子在跳3A3T的第二跳时使用了Tano姿态，却因此轴心不稳，在落冰时直接脸朝下摔倒，额头破了一块皮，鲜血流出。
她一边倒吸着凉气一边爬起来，连连挥手：“我没事！止血以后不耽误训练的！”
星野绫子知道自己必须要更努力，因为终有一天，她要让自己战胜伍铮和海伦.斯科尔这件事不再是偶然。
拉尼娅冲过来，用毛巾按住女儿的伤口。
燕京市国家队，深夜，冉琪睁大眼睛，看着伍铮深呼吸，晶莹的汗珠顺着她的额角滑下，下一瞬，伍铮低喝一声，扛着杠铃站了起来。
张勤对她露出一个赞赏的笑：“不错，你的力量比上个月更强了！”
不远处，姜泷才做完一组负重深蹲，而冉琪和成澄稚嫩的腿上绑着阻力带，在教练的督促下围绕着操场一圈一圈的跑着，冉琪已经分不清脸上的是汗水还是泪水，成澄拼命的一次又一次的继续迈开腿。
他们都在向上攀登，因为那是追寻奇迹的唯一方式！,,网址m..net,...：
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